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1.器械健體導師證書課程 (RTI117/21, RTI-118/21)
課程目標:
1. 培訓合資格的器械健體導師
2. 提供器械健體導師應具備的運動科 學知識
3. 教授學員有關器械健體運動的基礎 理論
4. 指導學員使用健體器械的正確方法
5. 教授學員策劃、設計及帶領器械健體班的技巧
課程內容:
1. 進階解剖及運動生理學：肌肉解剖、肌絲滑動學說及神經肌肉 連繫
2. 基礎運動營養學：糖及脂肪代謝、蛋白質攝取及強力營養補劑
3. 肌肉圓周量度、肌力及肌耐力測試
4. 肌肉適能的不同的訓練原則及方法
5. 伸展運動、有氧器械、重量訓練器械及槓/啞鈴的使用及 教學法
6. 器械健體班的策劃、組織及教學方法
注意:此理論課為網上學習課程。
課程編號
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RTI-117/21, RTI-118/21 |
| 開課日期 |
2021年2月20日
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| 課程費用 |
課程連考試:
會員: HK$3750 , 非會員: HK$4000
筆試:
會員: HK$540 , 非會員: HK$640
實習試:
會員: HK$540 , 非會員: HK$640 |
| 課程截止報名日期 |
2021年2月5日 |
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