健康體適能社區期刊(2021年4月)

自古以來，人類相信思想、情緒、態度和行為與人體生理狀況存在互動的關係，這是「身心整合(mind-body integration)」或「身心連繫(mind-body connection)」概念的基石 [1]。身心鬆弛方法，包括呼吸鬆弛法、漸進式肌肉鬆弛法、自律鬆弛法、專注集中法、意象或描想鬆弛法等，盛行於健康體適能和復康等領域…

健康體適能社區期刊 (Winter 2020) 現已推出

中國香港體適能總會 (Fit 總 ) 帶動本地健康體適能行業屈指已逾 35年 (1986 年成立 ) ，它與其他商營機構不同之處，Fit 總乃是本地唯一獲政府認可的非牟利體適能註冊機構，其概念繫於社區推廣，基礎是以人為本的專業培訓。近年健體行業不斷進化，從可佩戴式運動科技裝備、高強度間竭訓練、到小組私人訓練、健體工作室和肌力及健體訓練等……凸顯了私人教練必須不斷地自我裝備以增強適應能力。今期還追訪了本會資深教練李佩怡，分享她踏上私人教練的心路歷程，也看到背後推動她默默耕耘的動力……一份見證學員成就的喜悅！

傳統的健體教練大多集中於健體中心施教，由於疫情影響下，不少的私人教練課也改在戶外進行，大多採用自身體重和輕便器械進行，也愈傾向於功能訓練模式。想進一步了解傳統力量訓練與功能訓練的差別嗎？那你一定不要錯過今期的專題撰稿。

感謝定期閱讀

魏開義謹啟
(體適能社區期刊主編)

徵文啟示

中國香港體適能總會誠邀業界精英及社會賢達於本刊投稿，文章將有機會被刊載於本會每月電子會訊及每季出版的社區期刊(網上PDF版本)，目標讀者為本會超過二千名會員朋友們、證書持有人及伙伴機構代表。文章主題將按每季(三個月)訂定##，文章性質可以是社區資訊分享、專題報告或熱門話題評論等。

投稿須知：

1.	中文來稿字數應不逾4,000字，英文來稿字數應不逾3,000 字。.
2.	文章必須具標題(20字內)、作者全名及個人簡歷(30字內)，並清楚註明通訊方法(包括手提電話及電郵)。
3.	來稿必須是原稿，本刊不接受一稿兩投或多投。
4.	作者或投稿人須明白，一旦文稿獲接納刊登，版權將屬於中國香港體適能總會。
5.	來稿請用電腦檔案(Word document)，附有圖表或相片提供原檔(Word/JPEG/AI)，以便編輯工作。.
6.	來稿必須透過電郵傳送至：periodical@hkpfa.org.hk
7.	來稿經編輯委員會專家學者審閱後，或會發回作者修改，本會並保留拒絕刊登來稿之權利。
8.	來稿一經接納及刊登，作者將按時收到其網絡連結的通知。
9.	作者將獲邀出席當年度周年大會暨晚宴嘉賓。優秀的作者(稿件多次獲刊登)將獲頒「筆獎」。
10.	季刊將列明作者芳名及刊登其文章。

備註：##2021年度季刊主題：

一至三月份：	疫情中的衛生標準和網上健體訓練 Hygiene standard & On line Apps for Fitness Training during the Epidemic period
四至六月份：	心智狀態- 身心聯繫在健體訓練上的應用 Mindset- Connection of Body & Mind in Fitness Training
七至九月份：	奧林匹克主義 (Olympism)- 運動競技與健體的結合 Sports and Fitness Merge
十至十二月份：	差異化和目標群體的導向訓練 Differentiated and Target Group Oriented Training

健康體適能社區期刊文集2019現已推出

體適能社區期刊能夠在去年復刊是一個挑戰，非常高興今年仍能堅持信念，在差點脫稿下總算完成任務。這年刊是綜合 2019 年度的電子月刊和季刊編輯而成，內容涵蓋了本年度的四個季題：春季 -「殘疾人士體能活動」；夏季 -「長者健康體適能」；秋季 -「簡易訓練法之小組訓練和自身體重訓練」；冬季 - 「穿戴健體科技的應用」，總共 15 篇文章。下半年的稿源似乎受到本港反修例等社會運動影響，運作有點停滯，幸好最終還算可以起碼每月一稿的情況下完成。

是以各體適能專業們更應謹守崗位，對維持廣大市民的健康，尤其是對看顧殘疾人士及長者等弱勢社群更是責無旁貸。除了一般的健身設施，能夠善用簡易的家居訓練法，和應用日趨普及的穿戴健體科技，將會是教練們必須關注的自我裝備事項。大家要堅信健康體適能是社會的正能量，在社會日見矛盾和負面情緒下，但願各位能夠在匡扶健康社群上出點綿力，感謝定期閱讀。

魏開義謹啟
(體適能社區期刊主編)