淺談「正念」,「不疫」樂乎?

撰文: 魏開義先生
體適能社區期刊主編


新冠病毒2019 (COVID-19)自2019年底年底肆虐全球至今,令人類社會大幅度地起了變化,包括生活習慣、社會政策、經濟生產等模式驟變… 充分地影響着人們的思想、行為及感覺的改變。本文旨在概括COVID-19 疫情中,理解大眾對危難管理的感覺,包括壓力和焦慮等負面情緒,並建議一些可取的途徑及方法供大眾參考…


 


疫情下的身體活動與心智健康概況

撰文: 黃雅君博士
香港浸會大學體育、運動及健康學系副教授

馮潔小姐
香港浸會大學體育、運動及健康學系博士生
 

Photo by Anupam Mahapatra on Unsplash

「2019冠狀病毒病」(COVID-19)(下稱新冠肺炎)已在全球廣範傳播。2020年1月下旬,本港報告了第一例新冠肺炎確診病例。此後,隨著確診病例數量的持續增加,本港政府實施了一系列限制措施,例如出入境管制、學校停課、建議在家工作、關閉部分公共區域、強制隔離和檢疫等等,使得人們的日常生活和工作受到了嚴重影響。儘管這些措施能有效地減緩新冠肺炎的傳播,但由此帶來的健康行為改變也不容忽視,比如久坐的生活方式…

 


健康體適能社區期刊 (Winter 2020) 現已推出

中國香港體適能總會 (Fit 總 ) 帶動本地健康體適能行業屈指已逾 35年 (1986 年成立 ) ,它與其他商營機構不同之處,Fit 總乃是本地唯一獲政府認可的非牟利體適能註冊機構,其概念繫於社區推廣,基礎是以人為本的專業培訓。近年健體行業不斷進化,從可佩戴式運動科技裝備、高強度間竭訓練、到小組私人訓練、健體工作室和肌力及健體訓練等……凸顯了私人教練必須不斷地自我裝備以增強適應能力。今期還追訪了本會資深教練李佩怡,分享她踏上私人教練的心路歷程,也看到背後推動她默默耕耘的動力……一份見證學員成就的喜悅!
傳統的健體教練大多集中於健體中心施教,由於疫情影響下,不少的私人教練課也改在戶外進行,大多採用自身體重和輕便器械進行,也愈傾向於功能訓練模式。想進一步了解傳統力量訓練與功能訓練的差別嗎?那你一定不要錯過今期的專題撰稿。

感謝定期閱讀

魏開義 謹啟
(體適能社區期刊主編)


 

 
徵文啟示

中國香港體適能總會誠邀業界精英及社會賢達於本刊投稿,文章將有機會被刊載於本會每月電子會訊及每季出版的社區期刊(網上PDF版本),目標讀者為本會超過二千名會員朋友們、證書持有人及伙伴機構代表。文章主題將按每季(三個月)訂定##,文章性質可以是社區資訊分享、專題報告或熱門話題評論等。
 
投稿須知:
1. 中文來稿字數應不逾4,000字,英文來稿字數應不逾3,000 字。.
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7. 來稿經編輯委員會專家學者審閱後,或會發回作者修改,本會並保留拒絕刊登來稿之權利。
8. 來稿一經接納及刊登,作者將按時收到其網絡連結的通知。
9. 作者將獲邀出席當年度周年大會暨晚宴嘉賓。優秀的作者(稿件多次獲刊登)將獲頒「筆獎」。
10. 季刊將列明作者芳名及刊登其文章。

備註:##2021年度季刊主題:
一至三月份:
疫情中的衛生標準和網上健體訓練
Hygiene standard & On line Apps for Fitness Training during the Epidemic period
四至六月份:
心智狀態- 身心聯繫在健體訓練上的應用
Mindset- Connection of Body & Mind in Fitness Training
七至九月份:
奧林匹克主義 (Olympism)- 運動競技與健體的結合
Sports and Fitness Merge
十至十二月份:
差異化和目標群體的導向訓練
Differentiated and Target Group Oriented Training
 
 
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