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家居健體DIY運動系列
運動系列影片由FIT總設計和制作並上傳到本會網站，歡迎會員查閱。
簡單練習維持身體的肌肉量，曾經有科學文獻報告指出，如果一星期「唔郁」，股四頭肌力量可能會減少一成；「唔郁」兩星期，肌力有可能減少一成半。若不想終日「手軟腳軟」，快快開始肌肉練習。要促進骨骼肌肉健康，一般人每周最少針對肌肉訓練兩至三次。進行肌肉訓練，必須針對肌肉施加一些「阻力負荷」。你和我「屋企」都會有的家居健體器材正好為大家提供適度的阻力負荷。 一起試做啦!
自僱人士強積金供款
為鼓勵自僱人士進行強積金供款，本會代為宣傳如有興趣了解之會員可以自行查閱下列網站:
https://www.mpfa.org.hk/info-centre/faq/self-employed#
<<2019 冠狀病毒病大流行期間 體能活動不足的情況>>
非傳染病直擊2021年7月
「非傳染病直擊」是衞生署衞生防護中心推出有關非傳染病的網上期刊。 期刊旨在加強公眾對非傳染病及相關課題的認識，及意識到預防和控制非傳染病的重要性。 這亦顯示衞生防護中心積極進行風險資訊溝通，和致力處理非傳染病在我們社區引起的種種健康問題。
就業機會
是次職位本會代為宣傳，任何查詢請直接和有關機構聯繫。
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