本會最新消息
 

<<網上問卷調查-資訊科技發展>>

致FIT總會員朋友:

本會現正進行有關「資訊科技問卷調查」，誠邀大家花5分鐘，填寫線上問卷。調查所得的數據將會在日後發佈，並為本會日後的資訊科技發展提供優先次序和參考數據。敬請踴躍回應，萬分感謝！

<<身心保健｜改善三大體適能問題 親子齊運動更有效>>

自新冠疫情爆發以來，幼兒缺少到戶外走動的機會，其實家中也可作為鍛煉體適能的場地。由中國香港體適能總會推行的「賽馬會家校幼兒體適能學堂」計畫，其親子幼兒體適能評估及介入服務從數項幼兒體質測試中，發現較多幼兒於部分項目未能達標，該會針對最常見的體適能問題提供建議。由於家長陪伴有助提升幼兒運動的意欲，故全部建議均可於家中以親子形式實行。(閱讀全文)

文章分享<<學前親子報導-兒童健身球>>

健身球(Fitball)運動是近年流行的一項兒童健體運動，簡單的一個球就能變化出不同的運動招式，寓健體於娛樂。適當運用健體球，有助訓練孩子的體能，舒展肌肉，甚至可協助肢體弱能孩子進行局部範圍的訓練。(閱讀全文)

<<辦公室特別安排通告>>

各位朋友：

調整山林道辦事處開放及運作模式啟示

因應最新疫情發展，為防止疫情傳播、做好風險管理，以及保障公眾和職員健康，由即日起，山林道辦事處實施以下措施，直至另行通告：

1. 辦事處開放時間改變如下：
星期一至五：早上十時至傍晚六時
星期六、星期日及公眾假期：關閉

2. 如欲親臨本辦事處領取物品（包括證書、教科書或服務支票等）或辦理任何手續，必須提前與職員預約及取得本會確認，方能辦理。【註一】

3. 如未有預約和相關確認者，恕不招待。

4. 配戴了外科口罩的公眾或會員進入辦事處前必須先刷安心出行、探熱和潔手；辦事處亦會逐步地實施「疫苗通行證」政策，要求公眾或會員掃描疫苗記錄。

本會建議公眾和會員，盡量以郵寄方式處理報名程序，減少出行需要。如非必要，盡量待疫情稍為緩和，才前赴領取物資。

有關防疫抗疫基金「健身中心資助計劃」方面，申請者仍然可以將申請表投放在門口大堂的收集箱。至於電話熱線查詢(2389 3538)，則只能維持有限度服務。

疫情變化莫測，本會保留隨時修訂上述措施之最終權利。有關辦事處開放安排之資訊，敬請瀏覽網頁最新動態。如有查詢，請致電2838 9594與職員直接聯絡或留言。祝身體健康!

中國香港體適能總會
1-3-2022

【註一】
如需預約領取物品（包括證書、教科書或服務支票等）或辦理任何手續，可透過以下方式：
1. 電郵 info@hkpfa.org.hk，留下姓名、電話和辦理事項。【職員將會在兩個工作天內，以電郵通知及確認預約安排。】
2. 致電28389594，留下姓名、電話和辦理事項。【職員將會即時或短時間內，以whats app方式確認預約安排。】

<<35週年logo啟用>>

<<三十五週年誌慶活動花絮>>

《「疫」境自強：確診後如何積極地促進復元？》— 2022年3月17日

<<乳癌篩查建議及風險評估>>

非傳染病直擊2022年2月

「非傳染病直擊」是衞生署衞生防護中心推出有關非傳染病的網上期刊。 期刊旨在加強公眾對非傳染病及相關課題的認識，及意識到預防和控制非傳染病的重要性。 這亦顯示衞生防護中心積極進行風險資訊溝通，和致力處理非傳染病在我們社區引起的種種健康問題。

辦公室防疫措施

	H13級高效過濾 99.97% PM0.3的空氣致敏原，如花粉、灰塵、煙霧及霉菌 內置紫外線燈，有效殺滅99.98%細菌* 減少甲醛、氨氣、苯類、TVOC等有害氣體 只需9分鐘就能淨化整個室內空間#，亦符合國際標準每小時5次換氣規則 可利用手機App監察空氣質素及遙遠控制淨化機 低噪音，寧靜舒適 尺寸: 460(L) x 230(W) x 620(H) mm 潔淨空氣量 (CADR)分別是488 m³/h(顆粒物) and 100 m³/h(甲醛)

本會書籍介紹

《長者健體導師手冊》 是本會為裝備長者健體導師而於2020年9月份出版的，內容由長者健體導師教學團隊用心編寫而成，成員包括運動生理學家、體育工作者、物理治療師，以及體適能專家，強調理論與實踐並重。 每本售價為HK$250 (會員)；HK$280 (非會員)。

《體適能導師綜合理論》 一書已於2017年9月份出版，為本會「體適能基礎證書課程」的指定用書和各體適能導師證書課程的參考課本。內容適合現職體適能教練、體育老師、修讀體育運動相關課程的學生，甚或熱愛健體運動的巿民大眾閱讀。盼望《體適能導師綜合理論》一書能夠促進香港體適能教育工作的發展。每本 每本售價為HK$250 (會員)；HK$280 (非會員)。

《器械健體導師手冊第二版》 本書以本會器械健體導師證書課程手冊作藍本, 圖文並茂, 適合器械健體導師證書課程學員, 器械健體導師, 以及器械健體愛好者閱讀及參考. 每本售價為HK$130 (會員)；HK$150 (非會員)。

合作優惠

門診物理治療及運動創傷治療優惠(只適本會有效會員) 凡本會會員在東華三院緻盈適健中心使用門診物理治療及運動創傷治療服務將享有優惠，詳情請參閱以下PDF檔案。 優惠連結



橡筋帶 (Brand/Model: Theraband) 2022年價格 Theraband橡筋帶是物理治療師及體適能導師常用的康復及健體訓練用品，用作處方阻力訓練。橡筋帶是近年十分流行及普及的輕巧阻力訓練工具。橡筋帶可鍛鍊身體不同部位 (包括腹、背、上肢及下肢的肌肉)的肌肉力量,並可以增強身體控制、改善平衡力及四肢的協調性。  本會現有售紅、綠、藍、黑、銀 五色的Theraband橡筋帶，全部採用獨立包裝，內附運動示範單張一份。每種顏色有不同的阻力：紅色阻力屬於中弱，適合病後復健人士、一般女士、長者及兒童使用。綠色阻力屬於中等，適合一般男士。藍色阻力屬於中強，適合體格強健的男士及一般運動員使用 (會員價) 6 呎 (非會員價) 6 呎 紅 RED HK$70 HK$80 綠 GREEN HK$80 HK$90 藍 BLUE HK$90 HK$100 黑 BLACK HK$100 HK$130 銀 SILVER HK$110 HK$140