全民運動巡迴體育示範（健體運動篇）完滿結束
康樂及文化事務署(康文署)於七月九日（六）和本會合作，在將軍澳TKO Spot順利完成全民運動巡迴體育（健體運動篇）的示範。本次活動的主要目的是推廣運動有益身心的信息，鼓勵各年齡層的市民養成良好運動習慣。
本會在該日的崗位是負責尋找適合上台示範的教練，並與教練們協作和溝通，令示範的效果更加理想。與此同時，主辦機構亦邀請了兩位知名人士—— 森美和曾淑雅到來現場示範健體動作及與台下市民互動。此外，這次活動向市民展示了一些創新的鍛煉方法，例如炮筒訓練、水包訓練和stick mobility，希望能以趣味的鍛煉方式，鼓勵市民建立每天運動的習慣。
首先，炮筒訓練（ViPR）指活力(Vitality)、性能(Performance)，及重新調整(Reconditioning)。這訓練主要係利用丟、擲動作間的重力和速度，以產生離心力，達到全身肌肉訓練的效果。其次，水包訓練運用到AquaBag運動水包，當使用者運動的時候，AquaBag運動水包内的水便會流動，使用者的軀幹需要相應地配合重心的改變，用力保持身體平衡，直接挑戰軀幹的穩定性。最後，Stick Mobility 是一套源自美國的靈活性訓練系統。透過利用一套簡單訓練工具，運用槓桿原理和等長收縮力量訓練以提升關節柔韌性，關節穩定性、肌肉力量和身體協調性。絕對是一套糅合瑜伽、普拉提、功能性力量訓練嘅運動。
另外，康文署將於8月開辦「多元體適能訓練班」，此課程將分為五大主題，各主題設有三堂。課堂內容涵蓋肌力訓練 (strength training)、穩定及平衡訓練 (stability and balance training)、增強式敏捷度訓練 (agility training)、家居循環訓練(home- based circuit training)和強心控重訓練 (cardio workout for weight loss)，有助改善肌肉適能，鍛練神經肌肉多方面嘅協調能力，包括平衡力、身體協調同埋敏捷度等等。如有興趣，請到康文署網頁，使用康體通網上服務報名參加。
在此恭喜全民運動巡迴體育示範（健體運動篇）能夠順利完成。本會期望日後能與康樂及文化事務署有更多的合作機會。
