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<體適能社區期刊>2月份文章發表
概談EIM運動處方
撰文：<體適能社區期刊>主編魏開義先生
(Spring 03/18)
上期談到生命跡象(Vital Sign)在醫護人員推廣EIM中是那麼重要，你很可能會追問Vital Sign是何方神聖？簡單來說，當你們詢問病人：「近日有否做運動」？或是「做了多少運動」時，那就已經是對Vital Sign的關注。通常會收到他們的回應：「究竟我應該做些運動」？和「應該做多少運動呢」？這就涉及到「運動處方」的引申話題了。
(詳情請按此瀏覽)
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<體適能社區期刊>徵文啟示
中國香港體適能總會誠邀業界精英及社會賢達於本刊投稿，文章將有機會被刊載於本會每月電子會訊及每季出版的社區期刊(網上PDF版本)，目標讀者為本會超過二千名會員朋友們、證書持有人及伙伴機構代表。文章主題將按每季(三個月)訂定##，文章性質可以是社區資訊分享、專題報告或熱門話題評論等。
投稿須知：
- 中文來稿字數應不逾4,000字，英文來稿字數應不逾3,000 字。
- 文章必須具標題(20字內)、作者全名及個人簡歷(30字內)，並清楚註明通訊方法(包括手提電話及電郵)。
- 來稿必須是原稿，本刊不接受一稿兩投或多投。
- 作者或投稿人須明白，一旦文稿獲接納刊登，版權將屬於中國香港體適能總會。
- 來稿請用電腦檔案(Word document)，附有圖表或相片提供原檔(Word/JPEG/AI)，以便編輯工作。
- 來稿必須透過電郵傳送至：periodical@hkpfa.org.hk (馬先生收)
- 來稿經編輯委員會專家學者審閱後，或會發回作者修改，本會並保留拒絕刊登來稿之權利。
- 來稿一經接納及刊登，作者將按時收到其網絡連結的通知。
- 作者將獲邀出席當年度周年大會暨晚宴嘉賓。優秀的作者(稿件多次獲刊登)將獲頒「筆獎」。
- 季刊將列明作者芳名及刊登其文章。
如有查詢，歡迎致電28389594與馬先生接洽，或電郵至periodical@hkpfa.org.hk。
備註：##2018年度季刊主題：
- 一至三月份：運動是良藥；
- 四至六月份：營養及體能活動；
- 七至九月份：全民運動；
- 十至十二月份：待定
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工作坊推介：
4D Pro彈弓吊索訓練工作坊 (一)
(WS/AF/090318)
4D Pro Bungee Fitness 是一位德國學者 (Dr. Homayun Gharavi) 結合醫學和運動科學的成果，突破性結合了4種不同類型的健身運動，工作坊將會讓學員了解其原理、運用和相關的Core Speed 訓練。而彈弓吊索(Lambdas) 是整套器材的靈魂，它提供了三維空間的活動機會；柔軟而有規律的回彈力，配合身體重量產生更多樣化的訓練模式。有關工作坊是首度在本會舉辦 (注意：上課地點為灣仔灣仔道83號15樓)，名額有限，敬請報名從速！
| 日期： |
9/ 3/ 2018 (星期五) |
| 時間： |
19:00 – 22:00 |
| 地點： |
灣仔灣仔道83號15樓 |
| 費用： |
$290 (會員)、$340(非會員)，
資歷認證$150 |
| 截止日期： |
2018年2月23日 |
導師：
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嘉賓講員 Miss Doris Li
(4D Pro Bungee Fitness Master Trainer)
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工作坊推介：
綜合性運動按摩應用訓練課程及考試
(SMP-0104/18 & SMPE-0105/18)
Photo by Jesper Aggergaard on Unsplash
按摩始於接觸 (touch)，於西方醫學中，運動按摩屬於物理治療學中手法治療的一個範疇。近年來，運動按摩普遍地被應用，為賽前提昇運動員表現及賽後消除疲勞和恢復體力，而本港不少大型體育賽事也設有即場運動按摩服務，可見其實用性和需求。
本課程將從科學論證的角度，分析運動按摩對身心系統所產生的實際功效，並系統地闡述運動按摩的應用守則及實施方案；重點教授六種基本及常用的運動按摩手法及技巧，包括撫(effleurage)、摩 (friction)、揉(kneading)、震(vibration)、敲 (percussion)及壓(compression)。完成課程及通過考核後，學員將懂得綜合性運動按摩技巧，應用於人體不同部位及骨骼肌群。課程適合體育教師、運動員及各類運動教練報讀。
【課程】
| 日期： |
6、13、20、27/ 4/ 2018(星期五) |
| 時間： |
13:30 – 16:30 |
| 地點： |
本會山林道會址 (九龍尖沙咀山林道 9-11 號卓能中心17樓) |
| 費用： |
$1,100 (會員)、$1,220(非會員) |
| 截止日期： |
2018年3月28日 |
| 導師： |
中國香港體適能總會委任講師 盧徑遠先生、陳偉德先生 |
【考試】
| 日期： |
11/ 5/ 2018(星期五) |
| 時間： |
13:30 – 16:30 |
| 費用： |
$730 |
| 截止日期： |
2018年3月28日 |
| 地點： |
本會山林道會址 (九龍尖沙咀山林道 9-11 號卓能中心17樓) |
詳情請瀏覽本會網站 www.hkpfa.org.hk
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工作坊推介：
Flexi-Bar and XCO-Trainer 初體驗工作坊
(WS/AF/240418)
健身室內，一眾人士舉起沉甸甸的啞鈴，在鏡子前大呼大叫，日復日追求「比重還要更重」的訓練工具。 這情境是否似曾相識？而Flexi-Bar 和XCO-Trainer可能 是你其中一個可考慮的器材。
Flexi-Bar 型狀幼幼長長，由德國物理治療師研發而成，物料是橡膠與玻璃纖維，棒子具震盪力和回彈力，是一支功能多樣的訓練工具。XCO-Trainer 則狀似啞鈴，透過其獨特構造，相應的運動節奏擺動能有效刺激肌肉，以站姿、坐姿、仰臥、俯仰和側臥均可進行訓練。相信走在運動鍛鍊潮流的你不會錯過這個工作坊。
| 日期： |
24/ 4/ 2018 (星期二) |
| 時間： |
18:45 – 21:45 |
| 地點： |
本會山林道會址 (九龍尖沙咀山林道 9-11 號卓能中心17樓) |
| 費用： |
$290 (會員)、$340(非會員)，
資歷認證$150 |
| 截止日期： |
2018年3月23日 |
| 導師： |
嘉賓講員 賴清湋先生
(Flexi-Bar 及 XCO-Trainer 教練) |
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「團體有氧運動導師課先修班」花絮
「團體有氧運動導師証書課程」現正接受報名
我是一片鏡子，名叫「明鏡」，有兩個好兄弟，緊靠著一起，是「Fit 總」課程的忠實粉絲，出席過江sir、江太、Ricky sir、劉教授、Brian sir、Dr. Ching等課堂，真是數之不盡。
沒想到這次我竟然成為韓思思老師和 Miss Jay 的教助，幫助「Fit 總」學員渡過一個不平凡的星期六下午。
眼前的一行十數人，是「團體有氧運動導師課先修班」的學員，對著我冷酷俊朗的三兄弟，學員開始時難免有點尷尬，但在兩位專業老師的引領下，學員在寒冬中手舞足動，熱血沸騰，室內氣溫也不覺地提升了3、4度，如想原汁原味地感受整個「團體有氧運動導師証書課程」，就要瀏覽剛剛發放的報名消息喇！
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新書推介：《體適能導師綜合理論》
《體適能導師綜合理論》一書已於本年9月份出版，為本會「體適能基礎證書課程」的指定用書和各體適能導師證書課程的參考課本。內容適合現職體適能教練、體育老師、修讀體育運動相關課程的學生，甚或熱愛健體運動的巿民大眾閱讀。盼望《體適能導師綜合理論》一書能夠促進香港體適能教育工作的發展。每本售價為HK$230 (會員)；HK$250 (非會員)。
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新書推介：《水中健體導師手冊》
《水中健體導師手冊》一書由中國香港體適能總會編著，於本年9月份順利出版，為本會「水中健體導師證書課程」的指定用書。內容圖文並茂，理論與實用性並重。此書結合了運動生理學家、體育工作者、物理治療師，以及體適能專家的智慧而成。
每本售價為HK$130 (會員)；HK$150 (非會員)。
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新書推介：《器械健體導師手冊》
《器械健體導師手冊》一書由執行委員、講師和職員合作籌備、製作和編校，歷時多年，並於本年6月份順利出版，為本會「器械健體導師證書課程」的指定用書。內容圖文並茂，適合器械健體教練和器械健體愛好者閱讀及參考。每本售價為HK$130 (會員)；HK$150 (非會員)。
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工作錦囊：社區服務工作守則
敬請各會員朋友、社區服務大使在執行本會委派的服務時，謹請遵守以下服務守則：
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工作錦囊：PFA導師專業守則
本會導師應遵守左方專業守則，以便與學員、社會人士、其他體適能從業員及醫療健康界人士交往時，能表現其應有的專業操守。
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歡迎回饋意見
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