健康體適能社區期刊(Spring 2018)正式面世
期刊將會輯錄本會過往於電子體適能脈絡發佈的文章，並每3個月作一次整合，成為現在的健康體適能社區期刊。
編者的話
沉寂多時的體適能社區期刊在2018年1月又再重新起步啦！回顧Fit總早在80年代由「體適能網絡」的印刷期刊，至2013年轉為電子刊物，期間深受不少會員讀者們的支持。由於執委們近年來各有要職無暇兼顧，期刊在2016年一度出現脫稿現象，至2017年開始停刊。說來有點抱歉和可惜，我本為投稿作者之一，眼見這電子期刊不應如此荒棄，遂自薦負起再刊的任務。事實上這電子刊物是總會與會員們溝通的一個重要平台，不但可以向大眾提供體適能社區教育，進一步來說，如能找來有份量的投稿人，這期刊也可成為會員教練們具實用價值的執教材料。現行出版的方針是每月提供「電子月刊」一期，及每三個月編輯「社區季刊」一期，並計劃每年按既定主題出版四期季刊。歡迎會員教練們複印單張，以協助推廣社區健康體適能教育，也期待您們投稿，在此分享寶貴的心得。
如果你是Fit總「體適能網絡」早年的讀者，你可曾看過「毅康」的撰文？那便是我當年的筆名。今年暑假我的大學任期將告一段落，也是進一步回饋社會的時候。希望日後有更多的時間為會員們服務，編輯更有質素的期刊，和撰寫更多具實用價值的文章。
感謝定期閱讀！
魏開義 謹啟
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<體適能社區期刊>5月份文章發表
適合運動訓練之營養補充劑—運動食品
(Summer 02/18)
撰文：中國香港體適能總會副主席周碧珠教授
本文章將簡述運動營養的基本知識和介紹四種適合運動員可選擇的運動食品：能量膠(sports gel)、能量棒(sports bar)、運動飲料(sports drink)及蛋白質補充劑(protein supplement)，目的是讓參與運動人士、運動員及教練，獲得關於運動食品的最新資訊。參考內容依據Ronald J. Maughan和學術專家團隊於＜2018＞1發表之［運動營養補充劑］共識聲明，及澳洲體育學院所訂定之甲乙丙丁級運動營養補充劑2…
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2018國際行為營養及體力活動學會年會
(Summer 03/18)
撰文：香港中文大學體育運動科學系系主任、中國香港體適能總會執行委員王香生教授
生命在於運動，適量的體力活動對人們身心發展的重要性不言而喻。隨著經濟高速發展和科技的進步，人們對於健康生活的要求變得十分迫切。越來越多的研究顯示，體力活動不足的現象變得十分普遍，對兒童及青少年的健康成長更會帶來長期的負面影響。香港亦有進行很多探討體力活動現狀與影響因素的研究。透過蒐集過去十年的研究結果，香港中文大學於2016年發表全港首個「香港兒童及青少年體力活動報告卡」，參考國際通用指標全面評估本港相關人群的體力活動現況，發現過半數本地兒童及青少年未達到每天至少一小時的體力活動國際標準，約半數兒童及青少年每天使用電子熒幕超過兩小時等，獲得傳媒廣泛報道和關注…
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「兒童體適能導師證書課程」活動宣傳
上回講到「注意：大灰狼出沒！」
為了逃避大灰狼的追趕，一群小羊彼此緊靠擠入「彩虹傘」內，齊心協力地拉扯著布的邊緣，不讓大灰狼得逞，最後大灰狼只好垂頭沒好氣地離開。事隔幾個月，大灰狼再次策動捕捉計劃，務求捕獲小羊，未知小羊的命運會如何呢？
以上故事情境是兒童體適能導師帶領遊戲常用的技巧，營造氣氛，讓受眾投入角色，從中鍛鍊不同的體適能元素。
新一期的「兒童體適能導師證書課程(CFI-19/18)」現正接受報名，如果你有志考取相關的專業資格，就要留意。
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「認識『氣動式健體訓練』工作坊」活動花絮
我 ──「小嘜」，準備成為一位專業的健身教練，奈何自己對「氣動式（Pneumatic）」健體器械一無所知，故於 4月21日搶先參與了 PFA 首次舉辦的三小時「認識『氣動式健體訓練』工作坊」。
課堂內，兩座健體器械「Power Rack」和「Functional Trainer」展示於眼前。由於器械是氣壓推動，阻力調節變得更仔細，整個運動範圍內有較高的平均速度，有助復健和進行針對性運動訓練。講師示範時配搭不同器械配件、調整擺動角度，設計多種練習，相信課堂再多三小時也不敷應用，確實令人眼界大開。
各位是否很羡慕我呢？
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體適能研習坊：動感單車新體驗
(WS/AF/300518)
內容：動感單車訓練起源於二十世紀八十年代美國，是一種結合音樂、視覺效果，且充滿活力的團體有氧訓練，對促進心肺功能、燃燒體脂，及改善肌肉適能功效顯著。動感單車訓練挑戰性強、講求團隊氣氛，且具型格潮流特色，適合活力充沛的青少年及年輕一族參與。本研習坊內容包括動感單車訓練的趨勢、訓練器材及裝備特點、模擬實境技術的應用、動感單車訓練及模擬實境視聽效果體驗；而本研習坊更有幸邀請到星級導師Mr. Paco Gonzale來港授課，內容豐富，萬勿錯過！
| 日期： |
30/05/2018 (三) |
| 時間： |
14:00 – 16:00
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| 地點： |
九龍海輝道11號奧海城2樓 Action Waterfall |
| 導師： |
Mr. Paco Gonzale (國際知名動感單車培訓導師，擁有豐富的教學經驗，到訪超過60個國家及城市，在行業內桃李滿門。) |
| 費用： |
會員$140
非會員$200 |
| 授課語言： |
英語 |
| 截止日期： |
25/05/2018 (五) |
| 延續教育學分： |
2 CECs |
鳴謝：ME Fitness Limited、Keiser、Action Waterfall
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健康促進研討會暨中央健康教育組四十周年慶典
本會會長黃平山醫生、主席鍾伯光教授、執委許世全教授、執委蕭明輝博士，及行政總監黃永森先生，出席衞生署於5月4日舉行的“健康促進研討會暨中央健康教育組四十周年慶典”。
黃平山醫生、鍾伯光教授、黃永森先生與各主禮嘉賓(包括張建忠司長、陳肇始局長、陳漢儀署長、楊德强體育專員等)，及各健康促進持份者在典禮中合照。
鍾伯光教授接受大會頒贈予
研討會講者的紀念品。
黃平山醫生、鍾伯光教授與醫學界友好
在慶典中合照。
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第39屆國際兒童繪畫比賽暨攝影比賽
海港青年商會舉辦的第39屆國際兒童繪畫比賽暨攝影比賽，開幕典禮已於4月15日進行。當日有不少家長、小朋友、主禮及贊助嘉賓出席活動，場面震撼。各位小朋友發揮自己的才能，創作精美的畫作。
可惜天公不作美，開幕典禮進行不過一小時，天文台發出雷暴警告，大會決定腰斬比賽，以確保小朋友的安全。儘管因天氣問題腰斬比賽，但仍有不少小朋友堅持到底，在安全的地方，完成畫作，場面感人。
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「學童體適能發展高峰會2018」
本會將於2018年7月主辦第四屆「學童體適能發展高峰會2018」，分享體適能素養推廣的經驗、發放初步數據分析和研究的資訊，以及探討有關兒童體適能活動的最新發展等。本年度主題為「家庭支持」，內容包括開幕典禮、專題演講及家長主題分享等。
日期：2018年7月6日(星期五)
時間：14:30 - 17:00
地點：九龍紅磡香港理工大學鍾士元樓地下蔣震劇院
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社區服務記錄冊
本會設計了一本社區服務記錄小冊子，將派發給所有已登記成為有效的社區體適能大使，用以記錄每次服務詳情，並用作辦理證書重審之用。小冊子內亦記載了本會的服務守則、導師守則及其他實用資訊。
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本會響應平等機會委員會的呼籲，向體適能行業內的工作人員廣傳預防性騷擾的意識。本會培訓及教育委員會特製宣傳單張，並會上載網站供公眾下載。
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工作錦囊：PFA導師專業守則
本會導師應遵守左方專業守則，以便與學員、社會人士、其他體適能從業員及醫療健康界人士交往時，能表現其應有的專業操守。
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