體測齊測與,運動減風險
(Summer 04/18)
撰文:全城體測日2018籌備委員會

「全城體測日2018」由中國香港體適能總會主辦,並獲超過三十所學術機構、專業團體、社福機構及工商企業支持。透過大型公共關係及推廣活動,喚起大眾的健康意識,使更多人關注自己的體適能狀況、骨骼肌肉健康、代謝症候群及心血管健康風險。活動內容包括兩大部分:「網上體測D.I.Y.」 及「全城體測日@健康博覽2018

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FIT住睇世盃
(Summer 05/18)
撰文: 中國香港體適能總會主席鍾伯光教授

四年一度的世界盃又嚟啦!四年一度喎,當然是指足球世界盃啦!而足球是香港最受歡迎的隊際項目,包括參與和觀賞兩方面。

今屆揭幕戰已經在本月十四日舉行,而我執筆的時候才是六月八日,但我、包括你也可以預知賽果:俄羅斯擊敗沙地阿拉伯。作為主辦國的俄羅斯,當然有實力在揭幕戰打嚮頭炮啦,不過波喺圓嘅。

對於愛好足球的朋友,肯定會瞓身在螢幕前觀看現場轉播的主要賽事,尤其有球星美斯、C朗、尼馬等國家隊的賽事,而這三位也被最近福布斯選為世界足球最高收入的球星,其排名也是我列出他們名字的順序...
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全城體測日傳媒報導

東網:中年發福?港女中央肥胖勁過港男 柔軟度不達標


 
港女有中央肥胖及柔軟度不達標,問題較男士嚴重。有團體的最近調查顯示,超過三成受訪中年女性有中央肥胖,另有四成半受訪女士柔軟度不達標,比率均較男士高,相信是女士因懷孕後缺乏運動修身導致肥胖。團體建議女士加倍留意健康風險,包括腰圍變化、心代謝及心血管健康,並多做運動。

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其他傳媒報導:

「學童體適能發展高峰會2018」

本會將於2018年7月主辦第四屆「學童體適能發展高峰會2018」,分享體適能素養推廣的經驗、發放初步數據分析和研究的資訊,以及探討有關兒童體適能活動的最新發展等。總會會長黃平山醫生、總會主席鍾伯光教授及香港賽馬會慈善事務經理鄧詠茵等將會主持活動開幕典禮。

本年度主題為「家庭支持」,「賽馬會學童KEEP-FiT方程式」研究顧問汪國成教授太平紳士及香港教育學院利定昌『健康學』講座教授鍾慧儀教授將於高峰會分析家長支持對提高兒童體適能活動水平的重要性。香港教育大學幼兒教育學系客席講師江關煥園女士及星級全能運動員鄭麗莎女士將與在場逾200名幼稚園校長、老師、家長教師會代表及體適能教練分享孩子愛運動如何由家庭做起。另外幼稚園老師及幼童親身示範至Fit幼兒活力操。

 
日期: 2018年7月6日(星期五)
時間: 下午2:30-5:00
地點: 蔣震劇院 (九龍紅磡香港理工大學鍾士元樓地下)
費用: 全免
 
如有興趣參加,請按此及填妥報名表格
備註 : HKPFA教練出席「賽馬會學童KEEP-FIT 方程式-2018 學童體適能發展高峰會」,將可獲取2個延續學分。


動感健身單車新體驗



一連兩天工作坊已經於五月廿九及三十日順利完成。在Mr Paco Gonzalez (Keiser’s Master Trainer)帶領下,合共超過40名中學體育教師、學生代表、大專體育教師及PFA會員,親身體會得到動感健身單車及虛擬實境所帶來的活力。感謝ME Fitness、青年會書院及香港才能教育研究會的協助及支援。


康文署器械健體研習坊


本會行政總監黃永森先生及講師馮子漢先生擔任康文署器械健體研習坊導師。研習坊於六月初進行,吸引近40名LCSD場地經理及主任出席。在課程中,黃總監與學員闡述體適能行業最新發展狀況,而馮先生則分享健身室管理心得。

 
實習學員@PFA(1)


還有不足半個月就到暑假,不要以為學生哥就會放假,現今有部分學生為了爭取了解行業發展的機會,在別人輕鬆放假、籌劃旅行之際進入不同機構實習。本會也提供多個實習機會,其中一位學員來自香港大學專業進修學院 (HKU-SPACE) 高級文憑課程 (運動教練學及運動表現) 的 Kushal,他經常流連健身室,喜歡阻力訓練。如果日後在本會辦事處或活動時見到一位架著一副黑框眼鏡、頭髮捲曲、皮膚嫩黑的大男孩向你報上陽光笑容,說不定他就是 Kushal,各位不妨向他打聲招呼。

圖攝於月初他在一個國際學術會議 (ISBNPA 2018) 的展覽區和「2018 健康博覽 (Health Expo)」為本會出勤時的情況 (相片經電腦簡單的後期處理)。



實習學員@PFA(2)


Arthur 及 Ken


Wing 及 Arthur

本年度本會真的人材濟濟,由5月中至6月初分別來了數位來自本港不同大專院校的學生來到本會實習。他們分別有來自香港中文大學的陳浚朗(Arthur)、香港城市大學專上學院的黃思詠(Wing)及香港大學專業進修學院的王子僑(Ken)。

他們主要參與本會社區服務的工作及協助籌備一些大型活動,如剛剛進行的
國際學術會議、全城體測日2018及即將到來的全民運動日。在各項活動及工作中,他們都積極主動參與,展露了年輕青春的活力,而且即使任務重重困難,他們都勇於嘗試、學習及創新。

本會謹祝他們在本會完成實習後,都能學以致用,勇往直前,有一個前途似錦的將來。

 
社區服務記錄冊


 
本會設計了一本社區服務記錄小冊子,將派發給所有已登記成為有效的社區體適能大使,用以記錄每次服務詳情,並用作辦理證書重審之用。小冊子內亦記載了本會的服務守則、導師守則及其他實用資訊。

工作錦囊:性騷擾意識及預防
 

 

 
本會響應平等機會委員會的呼籲,向體適能行業內的工作人員廣傳預防性騷擾的意識。本會培訓及教育委員會特製宣傳單張,並會上載網站供公眾下載。
 

工作錦囊:
PFA導師專業守則
 

本會導師應遵守左方專業守則,以便與學員、社會人士、其他體適能從業員及醫療健康界人士交往時,能表現其應有的專業操守。

 

健康體適能社區期刊(Spring 2018)正式面世

期刊將會輯錄本會過往於電子體適能脈絡發佈的文章,並每3個月作一次整合,成為現在的健康體適能社區期刊。


編者的話

沉寂多時的體適能社區期刊在2018年1月又再重新起步啦!回顧Fit總早在80年代由「體適能網絡」的印刷期刊,至2013年轉為電子刊物,期間深受不少會員讀者們的支持。由於執委們近年來各有要職無暇兼顧,期刊在2016年一度出現脫稿現象,至2017年開始停刊。說來有點抱歉和可惜,我本為投稿作者之一,眼見這電子期刊不應如此荒棄,遂自薦負起再刊的任務。事實上這電子刊物是總會與會員們溝通的一個重要平台,不但可以向大眾提供體適能社區教育,進一步來說,如能找來有份量的投稿人,這期刊也可成為會員教練們具實用價值的執教材料。現行出版的方針是每月提供「電子月刊」一期,及每三個月編輯「社區季刊」一期,並計劃每年按既定主題出版四期季刊。歡迎會員教練們複印單張,以協助推廣社區健康體適能教育,也期待您們投稿,在此分享寶貴的心得。

如果你是Fit總「體適能網絡」早年的讀者,你可曾看過「毅康」的撰文?那便是我當年的筆名。今年暑假我的大學任期將告一段落,也是進一步回饋社會的時候。希望日後有更多的時間為會員們服務,編輯更有質素的期刊,和撰寫更多具實用價值的文章。

感謝定期閱讀!

魏開義 謹啟

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<體適能社區期刊>徵文啟示

中國香港體適能總會誠邀業界精英及社會賢達於本刊投稿,文章將有機會被刊載於本會每月電子會訊及每季出版的社區期刊(網上PDF版本),目標讀者為本會超過二千名會員朋友們、證書持有人及伙伴機構代表。文章主題將按每季(三個月)訂定##,文章性質可以是社區資訊分享、專題報告或熱門話題評論等。

投稿須知:
  1. 中文來稿字數應不逾4,000字,英文來稿字數應不逾3,000 字。
  2. 文章必須具標題(20字內)、作者全名及個人簡歷(30字內),並清楚註明通訊方法(包括手提電話及電郵)。
  3. 來稿必須是原稿,本刊不接受一稿兩投或多投。
  4. 作者或投稿人須明白,一旦文稿獲接納刊登,版權將屬於中國香港體適能總會。
  5. 來稿請用電腦檔案(Word document),附有圖表或相片提供原檔(Word/JPEG/AI),以便編輯工作。
  6. 來稿必須透過電郵傳送至:
    periodical@hkpfa.org.hk (馬先生收)
  7. 來稿經編輯委員會專家學者審閱後,或會發回作者修改,本會並保留拒絕刊登來稿之權利。
  8. 來稿一經接納及刊登,作者將按時收到其網絡連結的通知。
  9. 作者將獲邀出席當年度周年大會暨晚宴嘉賓。優秀的作者(稿件多次獲刊登)將獲頒「筆獎」。
  10. 季刊將列明作者芳名及刊登其文章。
如有查詢,歡迎致電28389594與馬先生接洽,或電郵至periodical@hkpfa.org.hk。

備註:##2018年度季刊主題:
  • 一至三月份:運動是良藥;
  • 四至六月份:營養及體能活動;
  • 七至九月份:全民運動;
  • 十至十二月份:待定

全城體測日活動花絮


由本會主辦的「全城體測日2018」在六月八至十日一連三日於香港會議展覽中心「健康博覽2018」舉行。活動期間,榮幸地獲得主要伙伴的支持及協助,他們除技術支援外,更分別提供專業儀器測量參加者的平衡力、關節靈活度和身體組合成份。完成三個測試後,參加者可與本會私人健體教練進行健康咨詢及分析。

本會攤位連日來都很受市民熱烈歡迎,可見舉辦全城體測日十分成功。往後本會會再接再厲,在推動社區體適能的發展及增強大眾健康意識為出發點下,在未來日子將舉辦更多更有意義的活動。


健康促進交流會


本會行政總監黃永森先生於六月初獲衛生署邀請,擔任「健康促進交流會」主講嘉賓,與各界分享有關在社區推廣恆常體能活動的心得及經驗。


培訓活動花絮@中國澳門游泳總會


「體適能基礎證書課程」是有志考取本會導師証書入門的綜合課程,內容覆蓋基礎運動科學、解剖學、生理學、營養學、體重管理等元素。每年考生平均達800人次;今年6月本會再次與「中國澳門游泳總會」合作,舉辦「體適能基礎證書課程」,為日後考取「水中健體導體師課程」打穩基礎。在學員中,不乏運動員、游泳教練、體育老師和研究生,課堂上有不少交流,氣氛融洽。在此祝願學員融會貫通,順利通過考試。

 
新書推介:體適能導師綜合理論


 
《體適能導師綜合理論》一書已於2017年9月份出版,為本會「體適能基礎證書課程」的指定用書和各體適能導師證書課程的參考課本。內容適合現職體適能教練、體育老師、修讀體育運動相關課程的學生,甚或熱愛健體運動的巿民大眾閱讀。盼望《體適能導師綜合理論》一書能夠促進香港體適能教育工作的發展。每本售價為HK$230 (會員);HK$250 (非會員)。
 
 
新書推介《水中健體導師手冊


《水中健體導師手冊》一書由中國香港體適能總會編著,於2017年9月份順利出版,為本會「水中健體導師證書課程」的指定用書。內容圖文並茂,理論與實用性並重。此書結合了運動生理學家、體育工作者、物理治療師,以及體適能專家的智慧而成。

每本售價為HK$130 (會員);HK$150 (非會員)。


新書
推介:《器械健體導師手冊》

《器械健體導師手冊》一書由執行委員、講師和職員合作籌備、製作和編校,歷時多年,並於2017年6月份順利出版,為本會「器械健體導師證書課程」的指定用書。內容圖文並茂,適合器械健體教練和器械健體愛好者閱讀及參考。每本售價為HK$130 (會員);HK$150 (非會員)。
 

工作錦囊:社區服務工作守則

敬請各會員朋友、社區服務大使在執行本會委派的服務時,謹請遵守以下服務守則:
 

歡迎回饋意見

 

 
 
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