中國香港體適能總會成立於1986年，屬於非牟利的體育總會。本會獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認可，致力推動香港體適能專業發展。
專業證書課程  延續教育工坊 最新動態
「拗柴」不容忽視 (撰文: 香港註冊物理治療師谷宛霖小姐)

 
「拗柴」─學名足踝扭傷，指足踝關節韌帶的全部或部份撕裂，是十分常見的運動創傷。很多人低估了「拗柴」的後果，以為消了腫、沒有痛楚後便等如痊癒，而置之不理，以致後患無窮。受傷後不進行適當的復康會令到足踝關節和附近的韌帶、肌肉變弱，影響關節的穩定性，輕則有持續的痛楚、水腫，重則令到足踝關節重複受傷，甚至導致關節鬆弛、移位及變形，影響日常活動。筆者希望透過這篇文章，分享「拗柴」的即時處理及復康訓練，提醒大家要好好保護自己的足踝…(請按此查閱文章)
會員分享：胖我一生 ?
(撰文：陳遠鴻先生)

 		 我的人生快渡過四十八個寒暑了，但願每天變得有四十八小時，我便能夠有更多時間享受運動和啟發過胖人仕明白自重自愛身心的重要和方法…(請按此查閱文章)
賽馬會學童KEEP FIT方程式
本會得到香港賽馬會的支持，推行一項為期三年的「賽馬會學童Keep Fit 方程式 」計劃，為全港100所幼稚園及6所小學提供優質及專業的教學支援及專業服務。

此計劃將會把體適能元素融入幼兒教育和小學的各個學習範疇；在不額外增加老師工作量的原則之下，讓學童從體適能活動中學習，並增強學童在課餘時間參與體適能活動的誘因，以建立有利於體育素養的良好風氣。本會將會研發一個網上教與學平台，讓教育界前線同工(甚至家長和公眾人士)藉以進行跨界別及多元的交流，共享智慧和教學資源。

本會同時亦會進行一個為期三年的追蹤調查，監測學童參與此計劃過程中之身心及行為改變，從而評估計劃成效，繼而進一步提出學童體能發展的政策建議。
一年一度周年大會暨聚餐報名及「我的2分鐘」個人表演大招募

 
好消息：一年一度周年大會暨聚餐將於10月3日(星期六)晚七至十時假長沙灣麗閣邨君好海鮮酒樓舉行，9月開始接受報名。各會員朋友們，快快mark時間表，共渡開心快樂時光。

下載聚餐詳情及報名表格

另外，今年特設有「我的2分鐘」個人表演大招募，獲選的參加者將有2分鍾的時間於台上表演，展示出自己充滿才華的一面，表演可以是勁歌熱舞、棟督笑、耍功夫等，參加者於成功表演後可有紀念品一份，事不宜遲，召集你的朋友們一起參加吧！

如會員有興趣分享自己有關體適能發展的經歷，可以電郵給ping@hkpfa.org.hk ，電郵主題請註明「會員分享」，被選中的文章將有機會刊登於本電電子體適能脈絡中，謝謝。
與外界機構/部門合辦課程

 		 本會於2015年7月31日獲康樂及文化事務署邀請，假石硤尾公園體育館為一眾康樂事務經理及康樂助理員職系職員進行培訓，介紹「身心學」的由來、體驗「身心伸展訓練」的樂趣，以及了解「伸展訓練導師」所具備的知識、技術和能力。

 		 本會於2015年8月12日獲中國香港體育協會暨奧林匹克委員會邀請，進行學校體適能訓練工作坊，由本會副主席周碧珠教授及行政總監黃永森負責教授，向一眾退役運動員推廣健康體適能理論、學校體適能測試等知識。
PFA體適能綜合能力評核計劃
「PFA體適能綜合能力評核計劃」（評核）已於2013年9月1日開始實施，所有入讀本會導師證書課程或報考導師專業考試的朋友務必通過評核；最新一輪的評核測試將於201５年５月舉行。

詳情如下：
日　　期：201５年10月4日（星期日）(暫定)
時　　間：下午 1時至 6 時
地　　點：九龍秀茂坪曉光街82號香港聖公會何明華會督中學
費　　用：新參加者($200)、補考人士($100)
截止日期：2015年9月20日

有興趣報名之人士，請填妥報名表格、PAR-Q及參加者同意書，於截止日期前交回PFA辦事處。

下載報名表格、PAR-Q及參加者同意書
PFA體適能綜合能力評核計劃
2015年9至12月專業證書課程及工作坊現已接受報名


2015年9月至12月之專業證書課程及工作坊已開始接受報名，歡迎有興趣報讀之會員，下載及填寫課程申請表報名，詳情如下：
  1. 最新專業證書課程
  2. 最新延續教育工作坊
世界脊骨日2015 暨「全港挺直日」


由兒童脊科基金舉辦的世界脊骨日2015 暨「全港挺直日」 將於2015年10月11日(日)上午11時至下午1時假沙田大會堂廣場進行。活動內容包括護脊資訊展覽、脊醫短講、脊骨彩繪藝趣坊、兒童粵劇等，費用全免。
運動醫學及康復科技會議暨博覽


運動醫學及康復科技會議暨博覽 SMART Convention & Expo由香港中文大學運動醫學團隊主辦，旨在向社會大眾推廣運動與健康，本屆博覽以「肌肉拉傷」、「腰背痛」及「核心肌群訓練」為主題，活動包括運動與健康普及講座，還有物理治療師、醫生及體能教練作分享及示範，提升參加者對運動醫學的興趣 。

活動網址
活動Facebook
《中國香港體適能總會：全民運動日相關報導13則》
各位統籌、教練、會員及友好：

一年一度康文署主辦的「全民運動日」在 八月二日順利完成，本會今年繼續全力支持，並派出超過200名教練在全港18區，與市民同享運動的樂趣，秉承推廣普及體育的目的。是次大型社區服務得以順 利進行，全賴當日各區統籌與教練們的群策群力。在此，謹代表本會向各積極參與及出席的仝工表示由衷的感謝。更特意剪輯了是次社區服務的相關報導，與各位分 享和留念。

詳情請按此瀏覽
社區服務委員會主席
韓思思


  • 劉江華促多運動少爭拗 (2015年8月3大公報A12)

    「今年的「全民運動日」以「健體強身」為主題，劉江華及康文署署長李美嫦、中西區民政事務專員周可喬等人，先觀看由中國香港體適能總會的教練為市民做示範的健體操，讓市民鍛煉不同部位的肌肉和關節，之後便親身與運動員及市民一起參與「全民健體操」。劉江華亦參觀同場舉行的傷健共融輪椅籃球賽、親子迷你運動會、毛巾健體操、社交舞，並參與乒乓球比賽。」
 
  • 全民運動日多項設施免費(2015年8月3商報A13)

    「陪同局長參與活動的嘉賓包括康文署署長李美嫦、署理康文署副署長(康樂事務)蔡志滿、中西區民政事務專員周可喬，及中西區區議會副主席陳學鋒。各出席嘉賓首先觀看由中國香港體適能總會安排的健體操，其後更親身與運動員及市民一起參與一套專為「全民運動日2015」主題「健體強身」而設計的「全民健體操」。」

 
  • 劉江華展身手(2015年8月3日頭條日報)

    「新任民政事務局局長劉江華更親身上陣，參與中國香港體適能總會為活動而設計的『全民健體操』」


  • 十八區指定體育館康體設施免費開放 全民運動日普及體育(2015年8月3日澳門日報C08)

    「各出席嘉賓首先觀看由中國香港體適能總會安排的健體操，其後更親身與運動員及市民一起參與一套專為“全民運動日二○一五”主題“健體強身”而設計的“全民健體操”。」
會員優惠：毅成戶外用品 RC Outfitters

 		 購物時，請出示中國香港體適能總會【有效會員證】方可享有折扣優惠。

優惠期：15/8/2015 至 31/12/2016
優惠折扣：正價貨品 8 至  9 折 (公價及特價貨品除外)

地址及產品資料可瀏覽網頁：www.rcoutfitters.net
成人心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法證書課程


除了成人心肺復甦法為大眾所重視外，社會對自動體外心臟去纖維性顫動法的需求亦逐漸增加。

為提升各教練的技能，本會與香港聖約翰救護機構特別開辦了首個4小時內完成的「成人心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法」課程。學員在完成課程，並考試合格後，可獲由香港聖約翰救護機構頒發的「成人心肺復甦法證書」及「自動體外心臟去纖維性顫動法證書」，證書有效期為2年。同時亦獲得本會簽發的出席證書及延續教育學分3分。

如有任何查詢，請致電2838 9594與行政助理邵先生聯絡。
 PFA小健身球 (發泡球)

 
 
球體直徑：18-20公分
用途：透過肌膜的延展，再加上軟球的獨特質感，讓身體舒展，躺在軟球上有助紓緩伸展肌肉深處的緊繃。

每個售價100元。
會員優惠：
Yamasa MY CALORY MC-500 3D 活動量計 及 Yamax SW-700 計步器


活動量計和計步器能積極監察日常生活中的體能活動量和步行數目。市面上有很多不同種類的活動量計和計步器，當輸入自己的步幅及體重後，便可以推算自己日常生活中因參與體能活動而累積的能量消耗…

歡迎前往本會辦事處選購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 聯絡。健行一小步，健康一大步！ 
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電話︰ +852 2838 9594
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